Gewrichtsklachten

Op deze website een overzicht van veel voorkomende gewrichtsklachten en de werking van een gewricht. Ook hoe de verschillende gewrichten zijn ingedeeld en welke bewegingen met een gewricht mogelijk zijn. Kijk bij onze categorieën voor de verschillende soorten klachtgebieden.

Gewricht

Een gewricht is een structuur die beweging toelaat waar 2 of meer beenderen elkaar ontmoeten.

gewrichtsklachten

Gewricht uitleg

Gewrichten bestaan uit beenuiteinden die bedekt zijn met gewrichtskraakbeen. Tussen de beenderen bestaat een holte: de gewrichtsholte of gewrichtsruimte. In deze ruimte bevindt zich het gewrichtsvocht of synovium: een slijmerige, dradentrekkende vloeistof die als smeersel dient.

De gewrichtsruimte wordt afgelijnd door het gewrichtskraakbeen en het gewrichtskapsel: een dun vlies dat de botten met elkaar verbindt. De botuiteinden van de gewrichten hebben aanhechtingsplaatsen voor de spieren die de beweging van het gewricht verzorgen. Verschillende stevige ligamenten of gewrichtsbanden zorgen voor extra versteviging van het gewricht.

Indeling van de Gewrichten

Gewrichten worden ingedeeld naargelang hun bewegingsmogelijkheden:

  • Eén-assige gewrichten


    Een voorbeeld van een éénassig gewricht is de elleboog. De elleboog is een scharniergewricht dat enkel in één dimensie kan bewegen. Een scharniergewricht werkt net als een scharnier in bijvoorbeeld een deur. Dit gewricht kan ook alleen maar heen en weer bewegen (er is maar één beweging mogelijk). Een voorbeeld van een scharniergewricht is het ellebooggewricht. De knie is een combinatie gewricht, namelijk een draai-scharniergewricht. De buiging wordt uitgevoerd als een afrol- en glijbeweging. In gebogen toestand is rotatie mogelijk.
  • Twee-assige gewrichten


    Bij een zadelgewricht liggen twee zadelvormige botdelen op elkaar zodat rond 2 assen kan bewogen worden. Elk oppervlak heeft een bolle en en holle kromming. Voorbeeld is het gewricht tussen de handwortel en het middenhandsbeentje van de duim.
    Het ei- of ellipsoïd gewricht, heeft een bol en een hol ellipsvormig gewrichtsvlak. Er zijn meer assen (twee hoofdassen) en twee bewegingsmogelijkheden. Als samengestelde beweging is ronddraaing moeilijk. Een voorbeeld is het polsgewricht.
  • Drie-assig


    Een kogelgewricht bestaat uit een kogel en een kom, bijvoorbeeld de heup en de schouder. De arm kan voor-achterwaarts en zijwaarts worden bewogen. Daarnaast kan de bovenarm in zijn eigen lengterichting roteren.

Bewegingsmogelijkheden

De bewegingsmogelijkheden van de verschillende gewrichten zijn afhankelijk van de vorm en functionaliteit. Alle bewegingsmogelijkheden worden beschreven vanuit de anatomische houding.

Bewegingsmogelijkheden in het heup- en schoudergewricht:

  • Exorotatie: draaibeweging naar buiten toe
  • Endorotatie: draaibeweging naar binnen toe
  • Abductie: zijwaartse beweging naar buiten
  • Adductie: zijwaartse beweging naar binnen
  • Anteflexie: voorwaartse beweging
  • Retroflexie: achterwaartse beweging

Bewegingen in het knie- en ellebooggewricht:

  • Flexie: plooien
  • Extensie: strekken

Bewegingen in het elleboog- en enkelgewricht:

  • Pronatie: draaibeweging naar buiten toe
  • Supinatie: draaibeweging naar binnen toe – schepbeweging

Bewegingen alleen in het polsgewricht:

  • Plantairflexie: plooien naar beneden
  • Dorsaalflexie: plooien naar boven
  • Radiaalflexie: plooien naar binnen
  • Ulnairflexie: plooien naar buiten

Bewegingen in het enkelgewricht:

  • Plantairflexie: plooien naar beneden
  • Dorsaalflexie: plooien naar boven
  • Inversie: schepbeweging met de voet – voetzool naar binnen bewegen
  • Eversie: de omgekeerde beweging van inversie – voetzool naar buiten bewegen

Bewegingen in de schoudergordel:

  • Laterorotatie: naar buiten draaien van het schouderblad
  • Mediorotatie: naar binnen draaien van het schouderblad
  • Protractie: naar voren trekken van het schouderblad langs de borstkas
  • Retractie: naar achteren trekken van het schouderblad langs de borstkas
  • Depressie: naar omlaag trekken van het schouderblad langs de borstkas
  • Elevatie: naar omhoog trekken van het schouderblad langs de borstkas

Bewegingen in de wervelkolom:

  • Lateraalflexie: zijwaarts plooien
  • Ventraalflexie: voorwaarts plooien – buigen
  • Dorsaalflexie: achterwaarts plooien – strekken
  • Torsie: draaien

Veiligheid staat voorop, altijd en overal. Ook in de badkamer. Door het water kunnen de tegels glad worden, wat al snel tot een onveilige situatie kan leiden. De badkamervloeren zijn vaak glad door het water op de tegels. Een ongeluk zit dan in een klein hoekje, zeker als je minder goed ter been bent.

Vermijd eenvoudig onnodige risico’s met deze badgreep met sterke zuignappen voor de badkamer, de douche of het toilet. U hoeft voor deze mobiele badgrepen geen gaten meer te boren. Deze sterke premium veiligheidsbadgreep is perfect om uitglijden en vallen in de badkamer te voorkomen.

Het hecht snel, gemakkelijk maar bovenal stevig met de zuignappen aan de muur van de badkamer of badkuip. Gaten boren behoort tot het verleden want je kunt deze badgrepen snel en gemakkelijk weer verplaatsen.